همان طور که بارها در مقالات باشگاه اسپین گفته شد، ورزش ژیمناستیک بر روی سلامت جسمی و روحی کودکان تاثیر به سزایی دارد. در ژیمناستیک کودکان بیشتر روی سرعت، قدرت، انعطاف‌پذیری، هماهنگی و تعادل کار می‌کنند. به بیان مربی ژیمناستیک اسپین، مناسب ترین سن برای شروع این ورزش حدود ۵ سالگی است. همچنین باید بدانید که تمرینات این ورزش در کودکان دختر و پسر باهم متفاوت هستند. کودکان دختر در ۴ مرحله مختلف با هم رقابت می کنند؛ اما کودکان پسر در ۶ مرحله به رقابت می پردازند. کودکان ژیمناست باید حرکات را با ظرافت و دقت بالایی انجام دهند.
ورزش تکواندو نیز یک ورزش رزمی نمایشی می باشد که باید از تمام اعضای بدن برای مبارزه با حریف استفاده بهینه کرد. به گفته مربی تکواندو اسپین، سن مناسب برای ورزش تکواندو در کودکان بین ۵ تا ۱۰ سالگی است. زیرا کمتر از سن ۵ سال، درک یادگیری تکنیک ها برای کودکان سخت و کار مربی را با مشکل مواجه می کند. حرکات و تمرینات ورزشی تکواندو برعکس ژیمناستیک، برای دختران و پسران یکسان می باشد. کلاس های تکواندو به کودکان اعتماد به نفس، احترام و نظم را آموزش می دهد. حال در ادامه به بررسی مقایسه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو می پردازیم.
بهتر است بدانید که وحله اول انتخاب بین این دو ورزش برای بچه ها به چندین عامل بستگی دارد. علاقه کودک شما به رشته ورزشی، مهمترین عامل برای انتخاب ورزش است. اگر چنانچه فرزند شما به حرکات نرم و انعطاف پذیری علاقه دارد، بهتر است ورزش ژیمناستیک انتخاب شود. اما اگر فرزند شما انرژی بالا و علاقه به ورزش های رزمی دارد، قطعا ورزش تکواندو برای او مناسب تر خواهد بود. مورد بعدی که باید به آن اشاره کرد، سن کودک شما است. بهتر است بدانید که در ورزش ژیمناستیک هر چه سن کودک پایین تر باشد بهتر است. البته تکواندو برای کودکان در سنین پایین خوب است. اما اگر در سن مناسب وارد این رشته ورزشی شوند، مهارت های بیشتری را یاد می گیرند.
در خصوص اینکه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو، باید بگوییم که هر دو ورزش فواید جسمانی زیادی دارند. چرا که تکواندو به تقویت استقامت، قدرت و مهارت کمک می کند و ژیمناستیک هم بیشتر روی تقویت عضلات و بهوبد تعادل تمرکز دارد. توصیه مربی اسپین این است که حتما با کودک خود صحبت کنید که اگر علاقه به ورزش های گروهی دارد، تکواندو مناسب است و اگر کودک شما بیشتر روحیه فردی دارد، ژیمناستیک بهترین انتخاب است. ناگفته نماند که انتخاب درست ورزش برای کودک شما می تواند کمک کند تا انگیزه و لذت بیشتری از ورزش ببرد
به هر ورزشی اگر با اصول اولیه و زیر نظر مربی انجام نشود، قطعا باعث مشکلات جدی برای ورزشکار خواهد شد. آسیب دیدگی جزو لاینفک هر ورزشی است؛ ورزش تکواندو و ژیمناستیک نیز در این مورد مستثنا نیست. بنابراین نباید ترس از آسیب دیدگی در کودکان، مانع از ورزش کردن آنها شود. همچنین انتخاب اینکه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو برای کلیه افراد نتیجه یکسانی نخواهد داشت.
