قیمت اجاره تمامی وسایل ورزش اسکی در سال 1403، 500 هزار تومان حدود 1 میلیون تومان است. این وسایل شامل بوت، چوب اسکی، دستکش، کاپشن، عینک، هلمت می باشد.
توصیه می شود که این ورزش را حتما باید با یک مربی آغاز کنید و نمی توانید در حالت عادی یک باره به صورت تفریحی به سراغ انجام این ورزش بروید. چرا که حالت و استایل بدی از اسکی در بدن شما جا می افتد که اصلاح بعدا اصلاح این حرکات می تواند سخت باشد. همچنین می تواند باعث آسیب دیدگی شما شود. آسیب دیدگی در ورزش اسکی می تواند خیلی جدی باشد و باید به صورت جدی به این قضیه نگاه کنید.
برای شروع ورزش اسکی توصیه می شود که از پیست اسکی توچال استفاده کنید. به این دلیل که شیب کمتری نسبت به پیست های دیگر دارد. پس در نتیجه امنیت بالاتری دارد و احتمال آسیب دیدگی را می تواند تا درصد زیادی کاهش دهد.
اما باید بگوییم که این صرفا یک توصیه است و اجباری در کار نیست. شما می توانید در هر پیستی این ورزش هیجان انگیز را شروع کنید.
برای مشاهده دیگر پیست های اسکی در ایران می‌توانید به لیست پیست های اسکی مراجعه کنید.
بلیط روزانه در پیست اسکی توچال در سال 1403:
آدرس پیست اسکی توچال: تهران، انتهای خیابان ولنجک
بلیط در پیست اسکی دربندسر در سال 1403:
آدرس پیست اسکی دربندسر: حدود 50 کیلومتری استان تهران
تمرین زیر نظر مربی به صورت اختصاصی روزانه از 1 میلیون تومان به بالا می باشد. این قیمت معمولا به صورت توافقی تعیین می شود و مربی های حرفه ای تر از ممکن است 3 الی 4 میلیون تومان هم باشد.
اگر می‌خواید به صورت حرفه‌ای و کاملا اصولی آموزش ببینید، می‌تونید بهترین مربی‌ها رو از بخش مربی اسکی در پلیر پرو انتخاب کنی.
بله. معمولا در پیست‌ها آموزش‌های گروهی هم برگزار میشه که طبیعتا قیمت مناسب‌تری هم دارن و حدود 1 میلیون تومان هست.
اما ممکن است شما قصد خرید تجهیزات اسکی را داشته باشید که ما شما را راهنمایی می کنیم. قیمت تجهزات در برند بودن یا نبودن می تواند خیلی تفاوت داشته باشد که این تصمیم گیری بر عهده شماست.
ورزش اسکی را می توان به دو دسته کلی تقسیم بندی نمود.
هزینه تجهیزات در هر دو دسته در سطح مبتدی از حدود 50 میلیون تومان شروع می‌شود.
چوب اسکی آلپاین
چوب آلپاین را می توانید از قیمت 25 میلیون تا 100 میلیون و حتی بالاتر خریداری کنید. بدیهی است که هر چه قیمت بالاتر می رود کیفیت نیز افزایش پیدا می کند و برند معتبری را خریداری می کنید.
بوت اسکی
بوت مخصوص ورزش اسکی را می‌توانید از حدود 20 میلیون تومان به بالاتر خریداری کنید.
هلمت اسکی
هلمت یا کلاه ایمنی اسکی را می توانید از 4 میلیون تومان به بالاتر خریداری نمایید.
استفاده از هلمت در کشور های خارجی برای ورود ورزشکار به پیست اجباری است و در صورت نداشتن هلمت از ورود آنها جلوگیری می شود و متاسفانه در ایران هلمت اجباری نیست. هر چند در سال های اخیر فرهنگ سازی هایی در این رابطه صورت گرفته است اما توصیه می شود که خود شما رعایت کنید و حتما از هلمت استفاده کنید. چرا که هلمت می‌تواند تا حد زیادی جلوی آسیب دیدگی را بگیرد یا آن را به حداقل برساند.
عینک مخصوص
عینک این رشته ورزشی را می توانید از 3 میلیون تومان به بالا تهیه نمایید.
دستکش
دستکش اسکی را می توانید از قیمت 1.500.000 هزار تومان به بالا تهیه کنید.
کاپشن و شلوار مخصوص اسکی
کاپشن و شلوار باکیفیت و حرفه‌ای رو هم می‌تونید از 15 میلیون تومان تهیه کنید. البته با توجه به برند ممکنه قیمت آن تا حدود 100 میلیون تومان هم باشد.
علاوه بر همه این ها موضوع تغذیه همیشه و در همه ورزش ها مهم بوده است. قیمت خوراکی و انواع تغذیه در داخل پیست می تواند کمی گران تر باشد. بهتر است که مقداری خوراکی سبک و با کالری بالا با خود همراه داشته باشید.
احتمالا تا الان برای شما سوال پیش آماده که من بعد از چند جلسه کار و تمرین زیر نظر مربی می توانم اسکی کنم؟
در جواب سوال شما باید بگوییم که در اسکی آلپاین در اولین روزها راحت تر به نظر میرسد و شروع یادگیری آن راحت است. ولی تمرین و ادامه این سبک در سطح حرفه ای می تواند چالش برانگیز باشد. اما به طور کلی شما می توانید بعد گذشت دو روز تمرین زیر نظر مربی صرفا تعادل خود را حفظ کنید و بتوانید اسکی را کنترل کنید.
اما در رابطه با اسنوبرد باید بگوییم که در ابتدا یادگیری آن (حفظ تعادل و کنترل اسکی) می تواند کمی سخت باشد.
20 بهمن در دنیای پرتنش امروز، استرس و اضطراب به مشکلات رایجی تبدیل شده‌اند که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
ادامه مطلب
20 بهمن ورزش هوازی چیست؟ چورزش هوازی در خانه امکان پذیر است.؟ به منظور لاغری و تناسب اندام کدام ورزش های هوازی مناسبند؟ حرکات ورزشی هوازی بدون نیاز به دستگاه کدام ها هستند؟
ادامه مطلب
20 بهمن با افزایش محبوبیت پیلاتس، تمرینات این ورزش بسیار تکامل یافته‌تر از چیزی شد که جوزف پیلاتس طراحی کرده بود. در طی این سال‌ها سبک‌های مختلفی به پیلاتس اضافه شد که باعث شد در حال حاضر پیلاتس انواع مختلفی داشته باشد با تجهیزات و وسایل متفاوت.
ادامه مطلب