ترکیب شدن ذرات عرق با چربی‌های طبیعی پوست در زمان داشتن میکاپ می‌تواند باعث انسداد روزنه‌های پوستی شود و رشد باکتری‌های آکنه‌زا در پوست صورت را افزایش دهد. اما در این بین مشکل بدتری هم می‌تواند ایجاد شود. در حقیقت زمانی که روزنه‌های تعریق باز می‌شوند، تمامی ترکیبات قرار گرفته در سطح پوست مانند ترکیبات آرایشی و ذرات آلودگی هوا به درون این روزنه‌ها وارد شده و مشکل انسداد یا گرفتگی روزنه‌ها را ایجاد می‌کنند.
در نهایت این مشکل نیز می‌تواند جوش‌های پوستی را برای صورت شما به دنبال داشته باشد. همچنین احتمال تشکیل بثورات حرارتی یا میلیاریا نیز در این شرایط افزایش پیدا می‌کند. این بثورات به صورت جوش‌های ریز خارش‌دار پوستی خود را نشان میدهد و باعث می‌شود تا مکانیسم طبیعی تنفس پوست دچار اختلال شود.
چشم‌ها و پلک‌ها بخش حساسی از صورت هستند و زمانی که شما آرایش می‌کنید به راحتی قرمز شده یا تحریک می‌شوند. اگر با آرایش روی پلک‌های خود ورزش می‌کنید، توجه داشته باشید که این غدد ممکن است مسدود شوند و پوست شما را قرمز و خشک کنند. آرایش چشم در زمان ورزش نیز می‌تواند شما را مستعد جوش زدن کند. گل مژه، عفونتی است که در فولیکول مژه یا غده اشکی ایجاد می‌شود.
گل‌ها می‌توانند روی پلک یا زیر پلک در امتداد خط مژه ایجاد شوند. اگر آرایش یا باکتری باعث مسدود شدن یک فولیکول یا غده در ناحیه چشم شود، می تواند به گل مژه تبدیل شود. اگر چه وسوسه‌انگیز است که گودی مانند جوش را بیرون بیاورید، اما باید به هر قیمتی از دست زدن به آن اجتناب کنید و بگذارید خود به خود خوب شود.
از بزرگ‌ترین دغدغه‌های بانوان مخدوش شدن خط چشم، کرم پودر و سایر لوازم آرایشی در زمان تعریق حین فعالیت ورزشی است. توجه داشته باشید که تناسب اندام بسیار مهم است اما در کنار آن باید به سلامت پوست خود نیز توجه کنید. در حقیقت اگر می‌خواهید میکاپی برای باشگاه داشته باشید، این آرایش مخصوص باید سبک باشد. بهتر است بعد از آرایش پودر فیکساتور را روی قسمت T صورت بزنید. منظور از بخش T، خط پیشانی و بین ابروها تا چانه است. این قسمت در مقایسه با سایر قسمت‌های صورت بسیار چرب است و بیشتر هم عرق می‌کند. هچنین باید از دستمال‌هایی که قدرت بالایی در جذب عرق دارند، استفاده کنید.
چند دقیقه بعد از شروع به ورزش، بدن شروع به عرق کردن می‌کند. در حقیقت عرق کردن راهکاری برای خروج سموم داخل بدن از منافذ پوست است. در صورتی که منافذ پوست را با استفاده از کرم ببنید، از خروج عرق و سموم جلوگیری کرده‌اید.
در بخش قبلی تا حدودی با تاثیرات کرم روی منافذ پوستی آشنا شدید، به همین دلیل بهتر است از لوازمی استفاده کنید که روی پوستتان را نگیرد. ریمل از آن دسته از لوازمی است که میتوانید با خیال راحت در آرایش ورزشی خود به کار ببرید. ریمل باعث زیبایی مژه ها می‌شود و در زمان عرق کردن هیچ گونه برخوردی با پوست ندارد. به همین دلیل میتوانید با ریمل به زیبایی‌های چشم خود در هنگام ورزش بیافزایید. البته لازم به ذکر است که همانطور که در بخش قبلی اشاره کردیم، استفاده از بیش از حد از ریمل در میکاپ‌های سنگین، خطرات زیادی برای چشمان شما به همراه خواهد داشت.
یکی از سوالات رایج بانوان برای آرایش کردن در زمان تمرین این است که آیا می‌توان از رژ لب استفاده کرد؟ به طور کلی رژ لب از جمله لوازم آرایشی است که تاثیر فراوانی بر روی ظاهر دارد. شما با انتخاب یک رژ لب باکیفیت و خوش‌رنگ میتوانید بدون اینکه به پوست آسیبی را وارد کنید، در چهره خود تغییراتی را بدهید. در حقیقت استفاده از رژ لب در زمان تمرین کردن آسیبی به صورت شما نمی‌زند.
پوست در هر لحظه نیاز به تنفس دارد. به خصوص در زمان ورزش کردن که عرق می‌کنید بهتر است هیچ لایه‌ای روی پوست نباشد. اگر می‌خواهید پوستی شفاف و سالم داشته باشید به طور مرتب قبل و بعد از ورزش صورت خود را پاک کنید. استفاده از سرم آبرسان نیز در این زمینه توصیه می‌شود.
از جمله مراحل پاک کردن آرایش باشگاه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
20 بهمن در دنیای پرتنش امروز، استرس و اضطراب به مشکلات رایجی تبدیل شده‌اند که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.
ادامه مطلب
20 بهمن ورزش هوازی چیست؟ چورزش هوازی در خانه امکان پذیر است.؟ به منظور لاغری و تناسب اندام کدام ورزش های هوازی مناسبند؟ حرکات ورزشی هوازی بدون نیاز به دستگاه کدام ها هستند؟
ادامه مطلب
20 بهمن با افزایش محبوبیت پیلاتس، تمرینات این ورزش بسیار تکامل یافته‌تر از چیزی شد که جوزف پیلاتس طراحی کرده بود. در طی این سال‌ها سبک‌های مختلفی به پیلاتس اضافه شد که باعث شد در حال حاضر پیلاتس انواع مختلفی داشته باشد با تجهیزات و وسایل متفاوت.
ادامه مطلب